Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Nangka - Alternative-1st - Memperkuat sistem imun banyak sekali cara dilakukan. Dan untuk posting pertama ini alternative-1st akan membagikan salah tau cara memperkuat kekebalan tubuh dengan menggunakan buah nangka. seperti kita ketahui bahwa vitamin C yang terdapat pada buah sering banyak dikenal pada buah jeruk, nanas ataupun strawbery. Sebenarnya nangka juga memounai kandungan vitamin C yang sama dengan buah buahan tersebut. Sifat vitamin C pada nangka menjadi antioksidan yang bisa digunakan untuk memperkuat sistem kakabalan tubuh.
Para ahli gizi mengatakan bahwa buah yang bernama latin Artocarpus heteropillus ini mempunyai kandungan energi yang tinggi berupa kalori, karbohidrat dan protein. Jenis buah yang bisa disayur ini merupakan sumber pangan alternatif yang mempunyai vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh. Nangka juga kaya dengan mineral dan vitamin yang kaya dan baik untuk mencegah penyakit. Selain vitamin C, terdapat pula kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Kasiat nangka juga terlihat dari kandungan kaliumnya yang tinggi yang berguna mengatasi hipertensi dan menjegah infeksi. Biji nangka juga diketahui banyak mengandung karbohidrat, protein dan energi yang cukup tinggi. Buah yang mains dan legit iniun mengandung kalsium dan fosfor yang dibutuhkan oleh tubuh. Secara gizi ada juga kandungan mineral berupa zat besi yang baik sebagai antioksidan untuk memperkuat tulang dan gigi juga melancarkan pencernaan.
Buah yang paling banyak ditanam di daerah tropis ini juga baik untuk mengurangi risiko penyait jantung dan stroke karena mengandung kalium yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Vitamin A, B dan C yang terkandung dalam nangka berbentuk senyawa thiatin, riboflavin, dan niacin yang memang baik untuk bahan alami pengobatan alternatif dan kesehatan.
Kandungan nutrisinya tidak hanya terdapat pada daging dan buahnya saja. Senyawa yang baik untuk tubuh juga terdapat pada daun dan biji nangka. Eksttrak daun dari nangka telah direkomendasikan sebagai antidiabetes dan juga bisa digunakan untuk memperlancar ASI dan juga obat luka bakar. Sedangkan biji nangka isa digunakan untuk mengobati penyakit batuk. Namun jika anda mengkonsumsi buah nangka, sebaiknya sewajarnya saja. Dikawatirkan konsumsi yang berlebih akan meningkatkan gas pada perut.